El té de orégano es una opción muy simple y económica para complementar los tratamientos médicos y mejorar algunas molestias muy comunes.
¿A qué se deben sus beneficios? Una de las razones de las propiedades medicinales de esta planta aromática es que cuenta con un ingrediente activo conocido como carvacrol, según un estudio publicado en la revista Planta Médica.
Además, el orégano cuenta con potasio, que es un mineral fundamental que influyen en la disminución de la presión arterial
Otro beneficio favorable es que resulta diurético.
Más efectos para la salud
De acuerdo a la información del portal Mejor con Salud, también puede ingerirse para atenuar los trastornos del tracto respiratorio; tales como la tos, el asma, las alergias, el crup y la bronquitis.
Además, está sugerido para disminuir la acidez, la hinchazón y los parásitos.
- mejora las infecciones del tracto urinario.
- alivia los dolores de cabeza y muelas.
Un punto importante es que para aprovechar estos efectos debe tomarse a diario. La dosis recomendada es hasta tres tazas por día, después de las comidas principales.
Cómo preparar el té de orégano
Para aprovechar estas virtudes, lo mejor será preparar una infusión natural.
Colocar a hervir una taza de agua.
El orégano disminuye la acidez.Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar una cucharadita de orégano y dejar reposar durante 15 minutos.
Lo ideal será tomar este preparado tres días por semana.
Cuáles son sus contraindicaciones
Vale aclarar que este té no está recomendado durante el embarazo y la lactancia.
También debe evitarse en personas con alergia a las plantas de la familia Lamiaceae.
Otro punto importante es que esta indicación no sustituye un tratamiento específico. Ante cualquier duda, consultar al médico.