Beber jugos naturales ofrece múltiples nutrientes con beneficios para la salud. Y entre la amplia variedad existe, hay un batido especial para el hígado graso que recomiendan los especialistas.
«El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo, y ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas», define Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
De esta manera menciona a la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), que no se vincula al consumo de estas bebidas, mostrando sus dos tipos:
- Hígado graso simple. Hay grasa en el órgano, pero poca o ninguna inflamación o daño en sus células. En general, no suele causar demasiado daño o complicaciones al hígado
- Esteatosis hepática no alcohólica. Existe inflamación y daños en las células del hígado, y grasa. Puede causa fibrosis o cicatrización del órgano, así como cirrosis o cáncer.
Qué pasa cuando una persona tiene el hígado graso
Debido a que no siempre aparecen síntomas, es complejo de diagnosticar la enfermedad por hígado graso.
Por eso es importante una visita al médico, quien puede sospechar que padece esta enfermedad al detectar resultados anormales en pruebas del hígado que se haya hecho por otras razones.
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La efectiva planta que cuenta con estos efectos depuradores.
Más allá, pueden aparecer distintas señales indicadoras de un padecimiento de esta afección, que explican desde el sitio Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
- Dolor o molestia en la parte superior derecha del abdomen
Qué es bueno para limpiar el hígado graso
«El tratamiento del hígado graso se centra en controlar o eliminar la causa que provoca el trastorno», informa el Manual MSD, el sitio del libro de consultas y tratamientos médicos publicado por primera vez en 1899.
Es por ellos que los expertos señalan los siguientes puntos:
- Dejar de tomar cualquier medicamento que pueda estar causando el hígado graso
La enfermedad de hígado graso no alcohólico (EHGNA) es difícil de diagnosticar. - Adoptar medidas para controlar la diabetes o reducir los niveles de triglicéridos
Y advierten que bajar un 5% el peso corporal puede reducir el contenido de grasa en el hígado, una disminución del 7% puede reducir la inflamación y la esteatohepatitis no alcohólica, y una disminución del 10% puede ayudar a revertir la cicatrización y la fibrosis.
Los médicos intentan administrar vitamina E y tiazolidinedionas para el tratamiento del hígado graso que no está causado por el alcohol, pero por sus efectos adversos y que no marcan diferencia a largo plazo lo hacen cada vez menos.
Por supuesto, es importante consultar a un especialista en el hígado (hepatólogo) para valorar cada caso y seguir los pasos correspondientes.
Cuál es el mejor jugo para el hígado graso
Beber jugo de remolacha, limón y jengibre ayuda a combatir los casos de hígado graso. Más allá de fármacos, existen jugos y batidos naturales que por sus vitaminas y nutrientes son una solución para diferentes enfermedades, y el hígado graso no es la excepción.
Así, los expertos pusieron la mira en una combinación: batido de remolacha, limón y jengibre, porque ayuda a desintoxicar y depurar la sangre del organismo.
La potente combinación de fitonutrientes -incluyendo ácido fenólico, flavonoides y carotenoides- hace que la remolacha pueda funcionar como agente liberador de toxinas.
Además, su gran contenido de hierro también ayuda a purificar la sangre y en jugos batidos se potencia el beneficio de sus nutrientes.
Jengibre y limón, una combinación con antioxidantes.La vitamina C y pectina que proporciona el limón favorecen la buena salud del hígado, ya que tienen un efecto antiinflamatorio.
Por su lado, el jengibre resulta un poderoso antiinflamatorio y antioxidante que ayuda a eliminar las grasas del hígado y reducir la inflamación.
Según un artículo publicado en Nutrition Facts, consumir una cucharadita de jengibre molido por día puede ayudar a la desinflamación y mejorar la función hepática.
Cómo preparar el jugo de remolacha, jengibre y limón
- El jugo de uno o dos limones
Los batidos naturales son ideales para beber a la mañana. Foto Shutterstock.- Mezclar los tres ingredientes con un vaso grande de agua
- Bebe en el momento para aprovechar su efecto
Para una mejor absorción, se puede beber en ayunas o junto al desayuno.
Lo ideal, recomiendan, es tomarlo todos los días durante dos semanas y posteriormente cada tres días durante dos meses para luego llevar a cabo los análisis comparativos.