Las infusiones naturales se convirtieron en aliadas indiscutibles para lograr mayor bienestar. Las alternativas son infinitas y cada una se adapta a distintas necesidades.
Si se busca eliminar la hinchazón y mejorar la textura de la piel, la alternativa que propone el sitio In Style es recurrir a un preparado muy utilizado en la medicina ayurvédica y que está recomendado como reemplazo del café de la mañana.
La opción en cuestión combina jengibre, cáscara de naranja y canela.
Otros beneficios que reporta
- Mejora la apariencia y la calidad del pelo.
- Facilita el efecto détox.
El té de jengibre es una opción muy utilizada en la medicina ayurveda.- Activa el metabolismo y brinda mayor agilidad mental.
- Alivia mareos, sensación de vértigo y migrañas.
- Contrarresta los dolores menstruales.
Por qué elegir esta combinación de ingredientes
En cuanto a sus propiedades, la misma nota indica que el jengibre es antioxidante y antiinflamatorio. Mientras que la cáscara de naranja ofrece un nivel importante de vitamina C, es antibacteriana, rica en antioxidantes naturales.
Cómo preparar la infusión de jengibre y cáscara de naranja
- La cáscara de una naranja de tamaño mediano, previamente hervida.
El jengibre y la cúrcuma, dos alimentos muy potentes.- Dos trozos de raíz de jengibre o una cucharada de jengibre molido.
Poner agua a hervir. Cuando esté en su punto de ebullición, retirar del fuego, añadir la cáscara de naranja y el jengibre. Dejar reposar durante un mínimo de 15 minutos y colar para quitar los restos de nuestros ingredientes principales. ¡Ya estará listo para disfrutar!
Algunas variantes para tener en cuenta
- La naranja puede reemplazarse por limón.
- Para mejorar el sabor, se puede agregar una pizca de canela, miel o vainilla.
- Además, se puede incorporar un puñado de cúrcuma y unos granos de pimienta negra. De esta forma, se potenciará su efecto digestivo y antioxidante.
- Para aprovechar estos efectos, la recomendación es beber tres tazas por día.
- En caso de tener una situación de base de salud o seguir un tratamiento farmacológico, lo mejor será consultar al médico de cabecera. También hay que tener en cuenta que estas indicaciones no reemplazan las indicaciones profesionales.